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Yo Soy PEPITA

Plataforma de Enfermos de Parkinson de Inicio Temprano y Amigos.

Nuestra misión

Nuestros objetivos

Estado médico y psicológico

Contribuimos a mejorar el estado médico y psicológico de los afectados por la Enfermedad de Parkinson de Inicio Temprano, brindando información,  recursos y terapias de promoción de la salud y tratamiento de la enfermedad además de las herramientas necesarias tanto para el diagnosticado como para sus familiares, cuidadores y amigos para conseguir el manejo más adecuado de la enfermedad.

Calidad de vida y apoyo

Contribuimos a mejorar la calidad de vida de los jóvenes enfermos de Parkinson para que puedan desarrollar una vida con la mayor dignidad y autonomía posible.
Creamos y fomentamos grupos de apoyo psicológico. Fomentamos la participación en los Planes y Programas de los servicios públicos, como portavoces de los intereses y necesidades de los pacientes con EPIT y sus familias.

Difusión

Damos a conocer y difundimos entre la sociedad canaria la existencia e incidencia de la Enfermedad de Parkinson de Inicio Temprano, los déficits, las necesidades y la posibilidad de ayuda por parte de PEPITA.

Hablan de nosotros

Algunos testimonios y noticias que hablan de nuetras actividades

Nace la asociación Pepita para acompañar a las personas con párkinson juvenil

La asociación aspira a ser un apoyo y una referencia para los nuevos diagnosticados de párkinson juvenil: “Queremos que no se vean solos como nos vimos nosotros”

Buenos consejos

Buenos hábitos

Postura corporal

1. Haz ejercicios de equilibrio y fuerza, con supervisión 2. Mantén tu barbilla paralela al suelo 3. Los brazos a los lados, con los codos rectos e igualados. 4. Los músculos abdominales firmes 5. Las caderas niveladas 6. Las rodillas igualadas y apuntando derechas hacia delante. 7. El peso corporal bien distribución sobre ambos pies

Postura corporal

Como decían nuestras madres: "ponte recto"

Pasos seguros

1. Dejar de andar cuando arrastramos los pies 2. Caminar apoyando primero el talón y luego el resto del pie. 3. Entrena subiendo y bajando escaleras. 4. Si vas acompañado que caminen a tu lado. 5. No girar sobre un pie ni cruzar las piernas. 6. Sigue las recomendaciones de tu fisioterapeuta.

Pasos seguros

Caminar con seguridad.

Dormir bien es importante

• Acuestate siempre a la misma hora • Cena dos horas antes de irte a dormir • Haz una cena ligera, pero no te quedes con hambre tampoco. • Crea un ambiente relajado, eso es, habitación ventilada, a oscura y en silencio. • Si haces siesta, no más de media hora. • Realiza alguna actividad física, caminar, yoga, bicicleta, ... Y sobre todo, vete a dormir relajado

Dormir bien es importante

Un alto porcentaje de personas con Párkinson tienen problemas con el "dulce" dormir.

Estreñimiento

Mantenen una buena higiene íntima. Lleva una dieta saludable y una buena hidratación. Realiza ejercicio físico diariamente. Reduce el sobrepeso y la obesidad. Haz ejercicios del suelo pélvico

Estreñimiento

El consejo para prevenir el estreñimiento, un problema que afecta a muchos de nosotros.

Medicamentos

- Lávate las manos antes y después de la toma - Nunca tomes los medicamentos acostado - Ingiérelos con un gran vaso de agua, no es aconsejable tomarlos con jugos de fruta o leche - Respeta los horarios pautados por tu neurólogo - No tomes nada que no te prescriba tu médico - Si sales de casa procura llevar la medicación - Sé responsable, no abandones nunca el tratamiento. Nuestra salud no es un juego .

Medicamentos

Toma de medicamentos

Más consejos y síntomas

Más consejos

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Más consejos y síntomas

Visita nuestras redes

Objetivos y logros

Nuevos horizontes

Inicios

Constitución y registro oficial.

Primeros pasos

Inicios

Seguimos

Apertura de cuenta corriente y obtención del Cif.

Poco a poco

Avanzamos

Registro de entidades ciudadanas Gob. Canarias.

Dando vida a un sueño

Avanzamos

Caminamos

Registro de entidades ciudadanas Gob. Canarias.

Comienza el sueño, comienza PEPITA

Crecemos

Encuentro de afectados por el parkinson.

Dándonos a conocer

Crecemos

Nos conocen

Encuentro conociendo a Alberto Amil.

Presentación

Nos damos a conocer

Cuento infantil.

Pensando en lo más peques

Nos damos a conocer

Nos presentamos

Charlas.

Presentamos a PEPITA y el parkinson

Volamos

Divulgación.

Radio, prensa, redes sociales,...Yo soy PEPITA

Volamos

Un lugar

Sede Social Gran Canaria.

Nuestra primera sede

Ayudamos

Pasaporte de la enfermedad de parkinson.

Creando contenido

Ayudamos

Futuro

PEPITA DREAM TEAM

Crear el primer club deportivo canario de parkison y amigos

Nuestr@s soci@s

Relatos de Nuestr@s soci@s

Contactar: PEPITA Gran Canaria: 650 658 716
PEPITA Tenerife: 615 775 628
Mail. info@yosoypepita.org

Prensa

Noticias

No pierdo tiempo por el párkinson

Carmen Girón, 38 años, combate cada día de su vida contra la rigidez que le provoca la enfermedad en su cuerpo. Dice que el diagnóstico fue un «mazazo», pero no se frustra y solo le preocupa «el hoy». Un 15% de los casos afecta a menores de 50 años.

Soania Mathur

Soania Mathur est canadienne. Elle a 48 ans et vit avec la maladie de Parkinson depuis …21 ans.

Fuerteventura, presente en el encuentro canario sobre Parkinson

a asociación ‘Fuerte es la Vida Parkinson No Limits' de Fuerteventura ha sido uno de los organizadores del encuentro para personas con Parkinson y sus familiares celebrado el pasado sábado en Agaete.

Telde, en un encuentro de colectivos de Parkinson

El evento se celebró el pasado sábado en Agaete.

PARKINSON JOVEN: “Yo soy PEPITA”

De nuevo con vosotros para compartir la existencia y el caminar de una magnífica iniciativa llamada PEPITA (Plataforma Enfermos de Parkinson de Inicio Temprano y Amigos) fundada a principios de 2019.